Greyfurt vs Portakal

[Azi]

Arkadaşlar kilo vermek istemiyorum,sadece yağlarımı eritmek istiyorum.Bunun için günde 1 tane greyfurt yemeye karar verdim.Bildiğiniz yağ yakmaya yarayan meyveler varsa bana akıl verir misiniz?Cvplarınızı bekliyorum.

 

[TEURG]

Öncelikle elma yeme elmada bulunan fruktoz genellikle karaciğer tarafından yağa dönüştürülür.

C vitamini yağ yakımına etki eden bir vitamindir.Greyfurt tada bol miktarda vardır.Bunun dışında maydonoz,sivri biber yağ yakmana yardımcı olur.

 

[diez]

yağ yakımı için doğru bir yolda değilsiniz..meyvelerin yağ yakımına etkileri dolaylının da dolaylısıdır..
programlı beslenin, kan şekerinizi stabil tutmak için sık yiyin..yemek seçmenize gerek bile yok..buarada ağırlık ve kardio antremanları yapınki hem kas kütleniz artsın ve dolayısı ile metabolizmanız hızlansın..buarada kilonuza korumuş olursunuz..yağ yakarken kas çalışması yapmadan kilo korumanız mümkün değil..
son olarak ta sabahtan akşama doğru da aldığınız kalorileri azaltın..