Hızlı KİLO ALMAK için hangi ürünü kullanmalıyım??

Hızlı KİLO ALMAK için hangi ürünü kullanmalıyım?? hızlı bi biçimde 5 kilo civarı almayı hedefliyorum arkadaşlar neyi kullansam maksimum fayda görürüm?
 
makarna + pilav + tavuk = yanında gainer kullandınmı düzenli alırsın ben 2 ayda 10 kilo aldım duyanlar şaşırıyo 174boy ve 73kg pek yaglı oldugum söylenemez


2 ayda 10 kilo aldın ama nasılaldın? ben son 2 haftada 3 kılo almısım. ...ve ne yazık ki bel de genisledi.
 
Back
Yukarı