Haşlanmış yumurta mı ? Omlet mi ?

[Wittman]

Sabahları 3 tane haşlanmış yumurta yiyorum.Kilo alma programımda.Sizce hangisi daha yararlı ? hangisi daha çok kilo aldırır ? bench_O

 

[nitrococuk]

tabi ki omlet. zeytinyağı da ekle.

 

[John399]

Adı üstünde omlet ( yağ ) , haşlanmış ( no yağ ) fark bu .

 

[Wittman]

Peki kaslar için hangisi daha etkili ? Sabahları yağları şeyleri midem kaldırmıyor.

 

[brhmcr]

Hangisini seviyorsan onu ye.Yumurta eni sonu.

 

[WadeFB]

fark etmez. ben mesela haslanmis sevmiyorum. omlet daha kolay gidiyor