ümit93
Üye
fitnese uzun 7 ay sonra tekrar basladm spor salonuna gittim fakat full spit program sundular zaman harcamak yerine 1 hafta onu kullanıp vucuttaki agırlıgı attıktan sonra adam gibi bi programla baslamak istiyorum aklıma düzenli bi program gelmiyor özelden kullandıgınız orta seviye bi program vericek varmı