Mehraba
simdi ben 77 kg yim sadece biceps tricep omuz kanatlar iyi amma gogus baklava yok
yapmak istediyim 68-69 kg ya dusub yeniden 78-85 olmak sizce iyimi olur yoksa kaslar daha mi kotu olur
eyer ziyani yoksa gurese ( Classic ) de gidiyorum orada 68-69 yapicam yani kosu falan diyil
6-7 ay dir gures yapmiyodum yeniden basladim o yuzden gous falan kotu vg de 1 aydir basladim
Simdiden Tesekkurler. Yas 18
simdi ben 77 kg yim sadece biceps tricep omuz kanatlar iyi amma gogus baklava yok
yapmak istediyim 68-69 kg ya dusub yeniden 78-85 olmak sizce iyimi olur yoksa kaslar daha mi kotu olur
eyer ziyani yoksa gurese ( Classic ) de gidiyorum orada 68-69 yapicam yani kosu falan diyil
6-7 ay dir gures yapmiyodum yeniden basladim o yuzden gous falan kotu vg de 1 aydir basladim
Simdiden Tesekkurler. Yas 18
Son düzenleme:
