Arkadaşlar haftanın 7 günüde spora gidiyorum.Antremanı bitirdikten sonra yarın dinlenicem diyorum ama yok yine spora gidesim geliyor yine spora gidiyorum..Bugün bile antreman yaptım şuan salon açık olsa yine gidicem o derece...Neyseki sabaha bişey kalmadı 
Sizce bu normalmi? Antremanın hakkını verdiğimi düşünüyorum..Birgün biceps-triceps birgün omuz birgün göğüs çalışıyorum.Böyle böyle dönüşümlü gidiyorum..Atıyorum göğüs antremanı yapıyorsam eğer minimum 10 hareketx3 yapıyorum...Yada ogün omuz yapıyorsam minimum 10 omuz hareketini 3'er set şeklinde yapıyorum...Ama yok ertesi gün yine dincim...Öğrenciyim, boş vaktim çok ve sürekli uzanıyorum dinleniyorum acaba bundanmı yorgun hissetmiyorum kendimi? Siz haftada kaç gün antreman yapıyosunuz?? Hergün antremana gitmemde bir sakınca varmı sizce? Gitmediğim zaman kendimi mutsuz hissederim valla
Sizce bu normalmi? Antremanın hakkını verdiğimi düşünüyorum..Birgün biceps-triceps birgün omuz birgün göğüs çalışıyorum.Böyle böyle dönüşümlü gidiyorum..Atıyorum göğüs antremanı yapıyorsam eğer minimum 10 hareketx3 yapıyorum...Yada ogün omuz yapıyorsam minimum 10 omuz hareketini 3'er set şeklinde yapıyorum...Ama yok ertesi gün yine dincim...Öğrenciyim, boş vaktim çok ve sürekli uzanıyorum dinleniyorum acaba bundanmı yorgun hissetmiyorum kendimi? Siz haftada kaç gün antreman yapıyosunuz?? Hergün antremana gitmemde bir sakınca varmı sizce? Gitmediğim zaman kendimi mutsuz hissederim valla 