Hakan79 100 Kg 178 Boy 50 Cm Kol

[GetShredded]

hocam fevkalade.... sizin vücuda çok yakın bir vücudum var. şöyle 15-20 yıl kadar daha çalışırsam, hemen hemen aynı olacağız.

Bu iyiydi kaç ayda senin gibi oluruz?


Sent from my iPhone using Tapatalk

 

[hakan79]

hocam biz de onu diyoruz işte, çamur atanların neden çamur attığını anlamış değilim. ortada cılız bi bacak yok aksine vücuda göre normal bi bacak var. estetik durmuyo derken yanlış söylemişim bulk duruyo demek istedim. yanlış anlaşılma olmuş.. bu arada yarışma düşünüyo musun?

Planlı bir yarışma yok kafamda mevcut sartlarda da yarismalarin hali ortada yarışma işi biraz ego ile ilgili hiç takdir edileyim iste kimler şampiyon oluyo haksizlik diye düşünmedim ben kendimi biliyorum bu kiloda bu yag oraninda bu estetikte az adam olduğu nun farkindayim uyduruk bi yarismadan gelecek teneke madalyaya ihtiyacim yok

 

[Yaver27]

eğer resimdeki gibiysen, benim gibi olabilmen için sporu bırakıp 1 sene ara vermen lazım biraz da göbek kası falan yapmalısın ama

 

[Scoobz]

Çoğu adamın hayalindeki vücut .. Masallah

 

[zeo64]

forumu bıraktıgınız ara verdiğiniz bi dönem vardı,onun oncesinde aktif yazarkenden beri hayranlıkla takip ettiğim birisiniz.bir süredir devam ettiğim spor salonunun da duvarını büyük bir fotonuz süslüyor.Fotoyu görür görmez hocaya hakan abi bu salonda çalıştı mı yoksa dedim,bana yok kişiyi tanımıyoruz vücudu saglam oldugu icin internetten alıp büyütüp çerçevelettirdiğimiz bir fotoğrafı yanıtını aldım maşallah.

 

[hakan79]

forumu bıraktıgınız ara verdiğiniz bi dönem vardı,onun oncesinde aktif yazarkenden beri hayranlıkla takip ettiğim birisiniz.bir süredir devam ettiğim spor salonunun da duvarını büyük bir fotonuz süslüyor.Fotoyu görür görmez hocaya hakan abi bu salonda çalıştı mı yoksa dedim,bana yok kişiyi tanımıyoruz vücudu saglam oldugu icin internetten alıp büyütüp çerçevelettirdiğimiz bir fotoğrafı yanıtını aldım maşallah.

Uzun zamandır siteye girmiyordum yeni gördüm, salonda foto olayı gurur verici daha buyuk daha guzel fotolarim var kollar uzun zamandir 54 cm civari, onlardan koysun güncel birkaç form koyayim

 

[Ayaz]

Uzun zamandır siteye girmiyordum yeni gördüm, salonda foto olayı gurur verici daha buyuk daha guzel fotolarim var kollar uzun zamandir 54 cm civari, onlardan koysun güncel birkaç form koyayim

Partnerim nasilsin
Izmirde havalar nasıl?
Maşallah iyisin, hakkini vermeye devam.
Selamlar

 

[hakan79]

Partnerim nasilsin
Izmirde havalar nasıl?
Maşal

Partnerim nasilsin
Izmirde havalar nasıl?
Maşallah iyisin, hakkini vermeye devam.
Selamlar

Sağol , iyiyim foruma girdiğimde yaş 25 26 idi şimdi 40 oluyorum ölene kadar devam, İzmir sicak havalar soğusa da sert idmanlar başlasa diye bekliyorum. Bu kış kolu 55 cm yapmak için uğraşacağım ki hedef olsun hırs olsun, ara sira girerim artık, kolay gelsin, başarılar sana.

 

[Ayaz]

Sağol , iyiyim foruma girdiğimde yaş 25 26 idi şimdi 40 oluyorum ölene kadar devam, İzmir sicak havalar soğusa da sert idmanlar başlasa diye bekliyorum. Bu kış kolu 55 cm yapmak için uğraşacağım ki hedef olsun hırs olsun, ara sira girerim artık, kolay gelsin, başarılar sana.

ne zamanki yaşın kolunu geçer.. O zaman biraz geri çekilirsin yaş 40 kol 55 cm .. Yani daha 15 yıl bu tempoda devam

Ben de bir geri dönüş planliyorum. 1 yıllık program hazırlayıp bayramdan sonra başlayacağım.
Belki belgesel tadında biraz çeker yayınlarım .

Benim de yaş 23 idi şu an 35 .. ama kolum sanirim hala daha fazla

 

[bordo14]

Hakan abi vücut çok iyi. Ama kollar çok orantısız .son foto çok iyi çıkmışsın.basarilar

 

[Ayaz]

Eski günlerin hatırına Hakan abi..
Forum yöneticileri affedin

Yıl 2008

 

[est_1998]

Eski günlerin hatırına Hakan abi..
Forum yöneticileri affedin

Yıl 2008
Eki Görüntüle 50519

daha bu ikiliyi görüğümde bi çocuktum.14 yaşındaydım.20 yaşındayım şimdi.İki yaşayan EFSANE

 

[ms1627]

Mükemmel emek gostermissiniz.
Belli ki yarismacida degilsiniz.
Genc arkadaslara sizi örnek almalarini önermem cunku boyle bir vucudun arkasindaki seyleri genc arkadaslarda bilincsizce kullanirsa sonucu iyi olmaz.
Fakat size saygi duyuyorum ve emeginizi kutluyorum.