Halter Alacağım Ağırlık Seçimim için

[atakan123123]

Merhaba arkadaşlar 3ay oldu başlıyalı 2ay 2x2kg dambılla takıldıkm düzenli ve porgramlı şekilde 1aydırda 6kg liklerle takılıyorum 16yaşında bir gencim Ama porgreamıma biraz hız katmak istiyorum bedenime zarar vermeden Halter alacağım Ama kaç la başlıyım halterin ağırlık düzeni nasıl olsun kaç kilo ile kaç ay çalışmalıyım karar veremedim
120cm bar alacağım 35tl kırılmaz bar
Ağırlıklarda ise kilo başına 2.5 tl den alacağım ama kaçlık alayım karar vermedim aklımdan geçen 2adet 5kg lik ağırlık alarak başlamak top ağırlık 15kg yapıyor bar la birlikte önerileriniz nedir??Bu arada kol ölçüm 34cm
181boyum war 83kiloyum şimdilik rejimdeyim 75kg olmak istiyorum
dumbellllsbench_Oweightlifterbench_Odumbelllls

 

[emregunes]

Alacağın ağırlık plakaları senin çalışma seviyene göre değişir.Maddi durumun iyiyse bir anda alabilir veya ihtiyacın oldukça da alabilirsin.Şimdi 2 tane 5 er kilo ile birşey olmaz.Zaten en az 4 tane 5 kg lik almalısınki aynı anda 2 el çalışabilesin.Bence ayarlanabilir 50 kg lik bir dumbell seti al.İlave olarak sonra ağırlık plakası alırsın.

 

[atakan123123]

Maddi durumumalesef o kadar parlak değil yani Öğrenci bütcesiyle kalkıştığım için Para konusunda çok sıkıntı yok ama Hemen çat diye set alamam. Ben eniyisi 2tane 7.5kg luk mu alsam ne?Bi de nabız saatleri var mış sizce onlar gerekli mi bana Ya da uzun vadede gerekir mi kullananalar var mı?
Çalışma programımdan bahsetmek gerekirse Daha belli değil ağırlık miktarına göre bi sıralama belkirliyeceğim sanırım
bench_Obench_Othums:bench_Obench_O