GrandSport
Üye
Merhaba arkadaşlar.Önceden 8ay gibi bir süre vücut geliştirme geçmisim var fakat spora ara vermek zorunda kaldım ve 7 -8aylık sürenin sonunda tekrar başladım.Dün 2.antrenmanımı yaptım ve dinlenme sürecimde dirsek bölgemde ufak bir sızlama hissettim ( kemik ağrısı gibi).bu hamlıktan olabilir mi?yoksa sakatlanma durumu mu var?ağrı hafif ve kendiliğinden geçiyor bazen kısa bir süre hafif bir şekilde hissettiriyor ama hareket kısıtlılığı morarma ödem vs. belirti yok.sizce ne yapmalıyım?mümkünse sporu bırakmamam ve vücudumu toplamam gerek çünkü sınava hazırlanıyorum(askeriye)