Son kullanma tarihi geçmiş, bayatlamış bir tarayıcı kullanıyorsanız. Mercedes kullanmak yerine tosbaya binmek gibi... Websiteleri düzgün görüntüleyemiyorsanız eh, bi zahmet tarayıcınızı güncelleyiniz. Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.
Merhabalar.Yaklaşık 1,5 ay kadar salona gidemedim.Bu aradan sonra bugün gittiğimde ise eski kütlede yaptığım hareketlerin bir kademe aşağısında dahi zorluk çektim hatta yapamadım bile.Bu süre içerisinde de yaklaşık 2,5 kg aldım.Normal midir bu?
Bu normaldir. Hızlı bir şekilde eski formuna dönmek istersen 1 hafta direnç antrenmanları yap eklemlerin yeniden ısınmaya başlasın. Çünkü açığa çıkarmak istediğin kas gücünü sınırlayan etken eklemler ve hareket kabiliyetidir. Buna dikkat ederek kolayca atlatabilirsin.
