iyi çalışmalar arkadaşlar ben bu spora yeni başladım forum a baktım ama bulamadım.1 aydan beri bu sporu yapıyorum ve kilo veboy oranım alt sınırda(boy 178 kilo 59) oldugu için hocam bana protein ve kreatin almamı önerdi ve bir site verdi hammaddeler.com adresinden gayet ucuza alabileceğimi söyledi.
peynir altı suyu proteini (whey protein) 55 lira ve kreatin de 25 lira bu firmanın ürünlerini kullanan oldumu daha önce ve verimi nasıldır sizce.
bunu kullanamamdaki amaç yeterince gıda almama ragmen kilo artışı olmuyor spora başlamadan önce canım istemesede zorla yemek yiyorum her fırsatda her gün 2-3 yumurta 2 bardak sut ve bal tüketiyorum geceleri yatmadan öncede yemek yemeye çalışıyorum ama kilo artışı olmuyor.
peynir altı suyu proteini (whey protein) 55 lira ve kreatin de 25 lira bu firmanın ürünlerini kullanan oldumu daha önce ve verimi nasıldır sizce.
bunu kullanamamdaki amaç yeterince gıda almama ragmen kilo artışı olmuyor spora başlamadan önce canım istemesede zorla yemek yiyorum her fırsatda her gün 2-3 yumurta 2 bardak sut ve bal tüketiyorum geceleri yatmadan öncede yemek yemeye çalışıyorum ama kilo artışı olmuyor.