Hangi hareketler

E

ennouncer

Üye
arkadaşlar koridor barfiksi aldım boy uzatmak için ayaklara bağlamak içinde 1.5 kiloluk ağırlık.şimdi boyumu uzatmak için neler yapmalıyım.
 
boy uzaması için barfiks çekmene gerek yok kollarını omuz genişliğinde açacaksın barfiks veya herhangi birşeye tutun kopmle kendini sal ve kollarında derman kalmayana kadar asılı dur bu uydurma değil bilimsel araştırabilirsin bir ara bende bu sorundan şikayetciysdim şuan 1.75 im vg yapıyorum halimden gerçek anlamda memnunum :)
 
abi ayaklarıma 1.5 kglik ağırlıklar bağlıyorum.çok az durabiliyorum.10 sn kadar ellerim kayıyo ve çok feci acıyo eldiven olduğu halde.10 sn nin bi faydası olur mu?
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı