Hangi Kas Grubuna En Cok Önem Veriyorsunuz

[heveslibodyci]

bence en önemli yer omuz omzun ne kadar sağlam görünürse karşıdaki adama o ölçüde güçlü imajı verirsin

 

[FtgO]

Soğuk yerde yaşıyorsanız göğüs kası. Deniz kenarında yaşıyorsanız karın kası sonra göğüs

 

[Aurora]

tüm vucudun orantılı kaslanması önemli , altın oranı yakalamak lazım

 

[alper61tr]

Benim göğüs kasım vücudma göre en geride kalmıs kas grubu olduğu için daha çok önem veriyorum eşitleyene kadar tabi

 

[Okan Aşkın]

kollar ve omuz

 

[M.JaıWhıte]

yumruk omuzdan çıkar diye duymuştum ?

 

[voltaj]

önceden kol omuz gögüstü. şimdi bacak-sırt omuz ama tabi hepsi orantılı olmalı

 

[sthammer]

oblik'in her türlüsü

 

[AslaYorgun]

Tabi kide tüm kaslar önemli!

En güzel vücut dengeli bir vücut.

 

[TheSingleWolf]

Triseps ve bacak kaslarına önem veriyorum.Çünkü kendimi o bölgelerde eksik görüyorum.

 

[AHOLOMAHO]

Spora yeni baslayanlar genelder gogus ve biceps ile baslarlar. Sonradan sporu anladikca, butun kaslarin gelismesi gerektigini anlamaya baslarlar.

En onem verdigim kollar(arka ve on (tabiki forearm da dahil))

 

[SlipKnoT16]

Hangisi gelişmemişse ona önem veriyorum Şu sıralar sırta önem vermeye çalışıyorum bir türlü isteidigim verimi alamıyorum sırt gününden .

 

[AHOLOMAHO]

Slipknot, en iyi hangi gun calistigini dusunuyorsan. Onem verdigin kasi o gun calis.

Mesela ben pazartesi patliyacak bomba gibi geziyorum. Cumalari sanki zorla spor yaptiriyorlar.

 

[SlipKnoT16]

O zaman bende öyle yapayım çünkü haftanın 6 günü basket + body antremanlarım var pazartesi en uygunu ollur sanırım gerçi yine basket ant. çıkmış olucam ama olsun

 

[obensaltan]

tabi ki hepsine önem verilmeli
fakat vucuda göre biraz abartılmış kollar bence hoş duruyor
bunun dışındaki abartılan her bölge sırıtıyor benim gözümde

 

[denizgnr97]

Kimi sporcu(!) karın bölgesini, bacak bölgesini hatta sırt-kanat bölgelerini atlar fakat bench sehpasında demir barın altına girmeden kendinize vücut geliştirici diyemezsiniz...

 

[Emre35_]

Omuz, sırt, kol, göğüs, karın, arka kol, kanat, bacak hepsinin önemi başkadı hepsine yeterince önem vermek gerekir.

Benim omuzlarım biraz dar olduğundan takıntılıydım zorlardım fazla basardım hırs yapmıştım.

Her antremanımda barfiks çekerim 4-5 derken omuzları genişlettik şimdi fazlasıyla rahat çekebiliyorum vücumdum da istediğim gibi fit

Bu spora başlama nedenlerimden biride yazın giydiğim tişörtlerin üstümde salaş olması ve güreşçi arkadaşımdan esinlendim

 

[msakkoc]

ben nedense kanat seviyorum o yüzden en boş oldum günlerde calısıyorum vucudu güzel gösteriyor bence

 

[gigl]

karın - gögüs - kanat

 

[AHOLOMAHO]

Biceps, Kalf,Omuz, Mide, Bel, BIlek, Kanat, Sirt, Kalca, Bacak, Trapez, Triceps ve birazda Gogus.