hangi kombinasyon daha iyi?

merhaba, 5 aydır ağırlık çalışıyorum, önümüzdeki ay supplement kombinasyonuna giricem, aklımda iki tane kombinasyon var, bu markaları, ürünleri bilenler, bu iki kombinasyonlardan hangisinin daha iyi olduğunu yazarlarsa sevinirim.

ilk kombinasyonum;

.optimum 100 % whey
.animal pump
.tribestan
.twinlab likid amino
.gh max

ikinci kombinasyonum;

.optimum 100% whey
.animal pump
.tribestan
.weider amino blast likid mega forte
 
animal pak in kas inşaasında çok faydalı olduğunu düşünmüyorum daha çok tamamlayıcı görevi varmış gibi geliyor bana, kara veremediğim; weider in likid aminosu gh yi arttırıyormuş, tek başına o mu daha faydalı olur yoksa değeri daha yüksek olan ama gh uyarmayan twinlab alıp yanına da gh max mı koysam?
 
Gh Max için çok erken olduğunu düşünüyorum ben 5 aylık sporcu için.

Optimum %100 whey
Amino (sanırım kesin likit istiyorsun bu kendi tercihin olsun)
Animal Pump yada Bsn No-xplode
Glutamine
Creatine

Seni bomba yapabilir :) Tribestan'ı neden illaki kullanmak istiyosun?
 
Son düzenleme:
tribestanı forumlarda anlata anlata bitiremiyorlardı o yüzden aldım, zevkli antrenman çıkartıyor.
optimumun wheyinde glutamin var, animal pumpta da creatin var bunları ek olarak almaya gerek yok sanırım, öyle mi?
 
Ek olarak almaya gerek var o sebepten yazdım. Animal pumpta creatine matrix 3 gr var. Creatin kullanacaksan da günde sadece 3 gr pek bir işe yaramaz. Ayrıca glutaminede de aynı hikaye var, wheyin içindeki glutamin 4 gr. Bu da çok yetersiz oluyor.
 
Değerli üyemiz;

Konunuz ilgili bölüme taşınmıştır

Lütfen başlık açarken en doğru bölüme başlık açmaya özen gösteriniz.

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi
 
Back
Yukarı