Lyoonel
Üye
Merhaba Arkadaşlar İşim Gereği Gün Boyu Dışarıda Oluyorum Ve Spor İçin Sabahları 30-40 Dk Ayırabiliyorum Sadece Malesef.Ve Sabah Spor Yaptığım İçin Gün Boyu Biraz Halsiz Düşüyorum.Gün Boyu Beni Fit Tutabilecek Ve Güç sağlayacak Bu Kas Gücünü Geri Toparlatabilecek Bir Öneriniz Varmı Şimdiden Teşekkürler.