Öncellikle Herkeze Merhaba.
Spora başlayalı 4 ay oldu.Fakat bir sorunum var.Çoğu kişinin aksine zayıfım,kilo almak istiyorum.Daha dogrusu hacim yapmak istiyorum(Mesela kolların kalınlasması vs.)Bu yüzden Takviye almaya karar verdim.
Protein Tozumu,Aminoasit mi almalıyım ? Ve önerdğinizide yazarsanız sevinirim.
İyi Forumlar..
Spora başlayalı 4 ay oldu.Fakat bir sorunum var.Çoğu kişinin aksine zayıfım,kilo almak istiyorum.Daha dogrusu hacim yapmak istiyorum(Mesela kolların kalınlasması vs.)Bu yüzden Takviye almaya karar verdim.
Protein Tozumu,Aminoasit mi almalıyım ? Ve önerdğinizide yazarsanız sevinirim.
İyi Forumlar..