Hangisini yapmak daha doğru??

[ihsanerol]

Arkadaslar antreman sonrası on whey+celltech alıorm yanlz bazı yerlerde once celltechi icip 45dk sonra wheyin alınmasını soluyorlar fakat msucle and fitnessın bir bolumundede kreatinei protein tozuyla aynı anda almanın daha yararlı olcaı yazıordu acaba bu dedikleri celltech yada cellmass gbi urunler icinde gecerlimidir ??

 

[BeachBoy]

İki şekilde de alabilirsin tabikide. Ama sen nasıl kullanırsın dersen cell-tech creatin carbo karışımı bir ürün. İdmandan hemen sonra creatin i alırdım duş aldıktan sonrada proteini.