merhaba arkadaşlar... ben 16 yaşındayım 1buçuk aydır bu sporu yapıyorum internette araştırma yaparken dikkatimi çekti protein tozu ve amino asit.
ben bunlardan birini kullanmak istiyorum ama zarar olurmu nasıl kullanmalıyım. ne işe yarar bu amino asit yani içinde protein varmış kas yıkılmasını engelliyomuş ve kana hızlı karışıyomuş bildiğim kadarıyla..
yeni başladığım için erken mi acaba birazdaha ilerledikten sonramı kullanmalıyım bu tür şeyler..
ben bunlardan birini kullanmak istiyorum ama zarar olurmu nasıl kullanmalıyım. ne işe yarar bu amino asit yani içinde protein varmış kas yıkılmasını engelliyomuş ve kana hızlı karışıyomuş bildiğim kadarıyla..
yeni başladığım için erken mi acaba birazdaha ilerledikten sonramı kullanmalıyım bu tür şeyler..