Optimum Gold aldım ve kullanmaya başladım. Sadece üzerinde yazan “B6 vitamini ile birlikte alın” uyarısı icin ek olarak bir vitamin hapı almaya gerek var mi yoksa zaten aldığımız besinlerdeki (yumurta, süt, et...) vitamin yeterli mi? Aynı uyarı creatinde de yazıyor, amaç bildiğim kadarıyla emilimi arttırmak.