body52
Üye
1 porsiyon 44 gr mış...
içinde 32 gr protein var-300 ml sütle kullanıldığında 45 gr protein oluyor yaklaşık.
Bir yerde duyduğuma göre 40 gr dan fazla proteinin bir seferde alınması zararlıymış...
Bu bilgi doğrumu...
Eğer doğruysa ant. önce 22gr sonra 22 gr mı kullansam?
Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 18:22 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 17:02 ----------
bilgi verebilecek olan arkadaşlar varmı?
içinde 32 gr protein var-300 ml sütle kullanıldığında 45 gr protein oluyor yaklaşık.
Bir yerde duyduğuma göre 40 gr dan fazla proteinin bir seferde alınması zararlıymış...
Bu bilgi doğrumu...
Eğer doğruysa ant. önce 22gr sonra 22 gr mı kullansam?
Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 18:22 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 17:02 ----------
bilgi verebilecek olan arkadaşlar varmı?
