hareketler göğüs kasını etkiliyormu (acil yardım )

[cortx11]

arkadaşlar bişi sorcam acil yardım edin şmdi benm 2 ay göğüs kasını hiç bir şeklde çalıştırmamam lazım şmdi bazı hareketlerde yan omuz lateral ön omuz front military arka omuz sırf kanat gibi hareketlerde göğüs kası sertleşmiyo ama göğüs hareket ediyo haliyle kolu çektiğimizde oynuyor tek barfixte biras yani tek biceps hareketlerinde oynamıyor sertleşiyor sormak istediğim o hareketleri yaptığımızda göğüs kası aktif oluyomu gelişme gösteriyomu yani geliştirmemem lazım 2 ay yapmamda sakınca varmı lütfen acil yardım edin

 

[GencGrafiker]

O mantıkla gidersek nefes alırkende göğüs hareket ediyor.

Meraktan soruyorum göğüslerin çok mu iyi neden çalışmaman lazım

 

[cortx11]

dostum ameliyat oldum doktor 3 ay yasakladı 1 ay tüm sporu 1 ay bitti 2 ay kaldı şmdi geliştirmez deme göğüsümü o hareketler

 

[GencGrafiker]

3 ayını bitir öyle başla, hem iyice iyileşirsin, hemde göğüs zaten geriden gelen bir bölge, çirkin bir görüntü oluşabilir.

 

[cortx11]

yani zamanım varken neden yapmayım zaten ameliyatım göğüsle ilgiliydi diğerleriyle değil yani çok geliştirmem sonuçta yani etki edermi

 

[cortx11]

mesela 5 kiloyla yan omuz çalışsam 8 kiloyla kol çalışsam zararı olurmu göğüse

 

[brhmcr]

mesela 5 kiloyla yan omuz çalışsam 8 kiloyla kol çalışsam zararı olurmu göğüse

Kasma bu kadar her turlu gogus kaslarin devreye girecek, bacak girsen bile ister istemez kasarsin goguslerini. Dinlen 2 ay sonra sapasaglam yap.

 

[boksbody]

Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.
Konu kilitleme sebepleri;

- - öncelik hakkı ihlali
Kural Maddesi :

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi