Üstadlar bu aralar biraz rahatsızım 1-1.5 hafta aksattım body yi. Bir sorun olurmu en yakın zamanda (bu hafta sonu gibi) yeniden başlamayı düşünüyorum. Bir şey kaybetmişmiyimdir :S
Ayrıca kollarımın kalınlaşmasını istediğm için fazla yemek yiyiyorum fakat göbek arttı gbi biraz. Basketbol oynuyorum bu sebeple kolların kalınlaşması daha yavaş ilerliyor olabilrmi?dumbelllls
Ayrıca kollarımın kalınlaşmasını istediğm için fazla yemek yiyiyorum fakat göbek arttı gbi biraz. Basketbol oynuyorum bu sebeple kolların kalınlaşması daha yavaş ilerliyor olabilrmi?dumbelllls