Hayatım spor olmuş ama şartlar spora karşı !

[elite35]

Yaşım 20. Üniversite 2.sınıf öğrencisiyim. Bu spora gönül vereli 1 sene oldu. Anatomik yapım da uygun olduğundan başladım bu spora. Kısa sürede ölçü ve şekil aldım. Tüm çevremin ilham kaynağı oldum diyebilirim. Her şey güzel gidiyorken bu yazki stajım bi çuval inciri berbat edecek. 3 ay gecesi gündüzü belli olmayan bi staj. Bodrumda otelde çalışacağım. Aslında bu stajı yapmak istemiyorum ama elden ne gelir ? Çok sıkıntılı bi durum. Otel yetkilileriyle konuştum sporuma ayıracak zamanlarının olmadığını söylediler. Anlayamıyorum.. Turistlerle sağlıklı, fiziği güzel birinin ilgilenmesi ne kadar kötü olabilir ki ? Afedersiniz ama hanzolar, yolda yürümeyi bilmeyen adamlar bu işlerde paraları kırıyor. Kendini önemseyen insanları sevmiyorlar. Herkes işini hallettirmeye bakıyor. Benim fiziğim kimin umurunda ki ?..

İlerde spor salonu açmayı düşünüyorum ya da herhangi bu sporla ilgili bir işim olsun istiyorum. Tabi ki destek yok. Benzeri durumlarda olanlardan da yorum bekliyorum.

 

[exsisman]

günde 24 saat mi calisacaksin? Günde 30dk-40dk bile ayiracak zamanin bile yokmu?

 

[lordsoth]

Ne yazık ki bu ülkede staj adı altına gerçek anlamda bir sömürü var. Özellikle otelcilik bölümünde. Geceleri müşterisi olduğum zaman stajer bir arkadaşla konuşmuştum. Gerçekten de 24 saat sömürüyorlar. Benim tavsiyem bu 3 ay boyunca beslenmene elden geldiğince özen gösterip boş zamanında 15-30dk vücut hareketleri yada dumbelllarla istasyon çalışmaları yaparak kas kütleni korumaya çalışman.

 

[elite35]

günde 24 saat mi calisacaksin? Günde 30dk-40dk bile ayiracak zamanin bile yokmu?

Sabah 8, akşam 10. Ki otelde spor salonu kullanmama müsaade yok. İş çıkışı merkezden bi spor salonuna gitsem 10 dan sonra açık spor salonu bulmak zor. Hatta imkansız.
Ki bunun beslenmesi var gıda takviyesi var. Hep sıkıntı.

Ne yazık ki bu ülkede staj adı altına gerçek anlamda bir sömürü var. Özellikle otelcilik bölümünde. Geceleri müşterisi olduğum zaman stajer bir arkadaşla konuşmuştum. Gerçekten de 24 saat sömürüyorlar. Benim tavsiyem bu 3 ay boyunca beslenmene elden geldiğince özen gösterip boş zamanında 15-30dk vücut hareketleri yada dumbelllarla istasyon çalışmaları yaparak kas kütleni korumaya çalışman.

Bilemiyorum ne kadar devam edebilirim öyle..

 

[Mustimusti]

Nedir bu turizmcilerin cektigi. 5yildiz elit bir otelde calisma 3 shift seklinde. 8er saat. Ama 4yildiz ve alti hatta kimi 5yildiz otellerde bile calisma saati 10saati gecebiliyor.
Ne cektigini iyi anliyorum bir turizmci olarak. Kisin neysede sezon acildiktan sonra ozelliklede stajrlere allah yardim etsin. Bende cok cektim zamaninda. Gecesi gunduzu belli olmuyor bu isin belli bi statu kazanana kadar. Is ne zaman biter ozaman eleman paydos eder.
Bana kalirsa ayarlanabilir dambillarla is sonrasi gucune gore kisa sureli calisma yapmaya calis. Izin gunlerinde biraz daha uzun calisirsin.

GT-I9190 cihazımdan gönderildi

 

[lordsoth]

Bence sabah erken kalkıp antrenman yapman daha sağlıklı ve düzenli olacaktır.

 

[elite35]

Nedir bu turizmcilerin cektigi. 5yildiz elit bir otelde calisma 3 shift seklinde. 8er saat. Ama 4yildiz ve alti hatta kimi 5yildiz otellerde bile calisma saati 10saati gecebiliyor.
Ne cektigini iyi anliyorum bir turizmci olarak. Kisin neysede sezon acildiktan sonra ozelliklede stajrlere allah yardim etsin. Bende cok cektim zamaninda. Gecesi gunduzu belli olmuyor bu isin belli bi statu kazanana kadar. Is ne zaman biter ozaman eleman paydos eder.
Bana kalirsa ayarlanabilir dambillarla is sonrasi gucune gore kisa sureli calisma yapmaya calis. Izin gunlerinde biraz daha uzun calisirsin.

Aynen dediğin gibi. Staj zorunluluğum olmasa hiç düşünmeyeceğim.. Ve asıl sorun da şu ki izin günü de yok. Neymiş efendim müşteri memnuniyeti ve kusursuz hizmet vs.

Bence sabah erken kalkıp antrenman yapman daha sağlıklı ve düzenli olacaktır.

Ben sabah 5-6 da kalkıp 1 saat spor yapmaya razıyım ama gel gelelim o saatte spor salonu bulamam..

 

[redpack]

otelin salonunu kullanamazmısın

 

[elite35]

otelin salonunu kullanamazmısın

sorduğumda ondan da net cevap aldım. ''hayır''

 

[redpack]

mesai saatleri dısında dicem ama otel de çalısmak uzun ve yorucudur en azından yanındaki otellerin salonu yada ne bilim yakınlarda b salon bul biraz uykuna maal olur ama b yerden fedakarlık yapman gerekir

 

[elite35]

Bu spor da öyle nankör bir şey ki aylarca uğraştığın vücudu çok kısa sürede kaybediyorsun. spora ara verdikten bi süre sonra da beslenme, uyku düzeni her şey kopuyor gidiyor.

 

[serkan2626]

Vay anasını satım arkadaş ya. Ne biçim eğitmmiş

 

[elite35]

Eğitimle alakası yok aslında bizim insanlarımız alışmış koyun gibi yaşamaya. Ne denilirse onu yapmışız işte geldiğimiz durum bu.
Küçük bi örnek vereyim belki alakasız olacak ama Türkiyedeki güvenlik görevlilerine bakın. Kendini koruyamaz. Ama ekmek davası olunca asıl bu işi iyi yapacak fiziğe sahip kişiler değil de, o iş için birsürü takla atmış adamları alıyorlar.

 

[serkan2626]

Anlayabiliyorum seni . Keşke elimden gelen birşey olsa. Ama otelin salonda çalışmaları izin vermeleri lazım.

 

[elite35]

Otel izin verdi diyelim, çalışma saatleri izin vermiyor. Çok can sıkıcı bi durum ve bu durumu çeken bir sürü insan var aslında.

 

[Balboa7]

yazıyı baştan sona okudum yapabileceğin tek şey vücut ağırlığı ile sabah erken çalışmaktır biliyorum böyle vücut korunmaz ama en azından formda olursun ve dediğin çok doğru bu ülkede çalışma şartları çok ağır sadece turizmde değil yahu bir insan 12 saat haftada 6 gün çalıştırılır mı örneğin çoğu iş yeri bunu yapıyor resmen insan değilde robot muamelesi yapıyorlar verdikleri para üç kuruş yazık yazık çok yazık

 

[CasLoWeD]

Yapabileceğiniz pek fazla bir şey yok ama düzgün beslenip her sabah uyandığınızda mekik, şınav, barfiks, v şınavı, squat jump gibi vücut ağırlığı ile yapılan hareketleri yaparsanız 3 ayda fazla bir kayıp yaşamazsınız, formunuzu korursunuz.


iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi

 

[Ali Közleme]

Kardeşim aynı sıkıntı bende de var. Aynısı olmasa da benzer durum aslında. Bende çalıştığım zaman haftalığımın nerden baksan %75 ini eve veriyorum.Ki aldığım haftalıkta öyle ahım şahım bişeyde değil öğrenciyim sonuçta. Eee bunun spor salonu ücreti var, supplementi var. Malum biliyosunuz zaten ülkemizde Genrise den başka ucuz supplement yok. Açıkcası Genrise de de fazla gönlüm yok. Tam araştırmak gerek. Sana verebileceğim tek tavsiye eğer vücudunu korumak ve hatta geliştirmek istiyosan p90x önerimdir. Çok mükemmel , evde yapabileceğin ve en fazla antreman saati (hatırladığım kdarıyla yanlış olmasın) 1saat 15 dakika. Sabahları yapabilirsin. Yolumuz açık olsun napalım..

 

[elite35]

Önerin ve cevabın için teşekkürler Ali. Bu yolda çekilen çile kutsaldır deyip motive oluyorum çektiğimiz sıkıntıların karşılığı olacaktır elbet..

Samsung Galaxy cihazından Tapatalk kullanılarak gönderildi.