Salih Tufan
Üye
Arkadaşlar bu konu hakkında düşünceleriniz nelerdir ?
Hayvansal protein mi yoksa bitkisel protein mi daha fazla kas gelişimini destekler?
- Konuyu başlatan Salih Tufan
- Başlangıç Tarihi
Burak Sertman
Üye
Hayvansal kaynaklarda çok daha fazla bulunn esansiyel amino asitler kas kazanımı için çok daha önemli Ayrıca soya tüketiminin orta-uzun vade de vücuttaki östrojen hormonunu arttıracağından kas yapımı için olumsuz etkiler oluşturmakta Bu nedenle hayvansal kaynaklı proteinlerin gelişimdeki yerini bitkisel proteinler alamamakta
ulaire
Üye
Vegan bbcilere bir bak istersen. Doğru plan program ile ikisi de ayrı ayrı iş yapar ama en doğrusu ayrım yapmadan ikisini de tüketmek
Moto G (4) cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi