Hem göbek hem six pack :)

nefesini göğüs bölgesinde değil de karın bölgesinde toplamış
karın bölgesi de daha fazla oksijen aldığı için bu görüntü oluşmuş
 
nefesini göğüs bölgesinde değil de karın bölgesinde toplamış
karın bölgesi de daha fazla oksijen aldığı için bu görüntü oluşmuş


Yani bu her insanda normal birşeymidir yani atıyorum rambo , vin diesel , boyka , jason statham bu gibi insanlarda tüm nefesi karnında toplasa bu görüntü ortaya çıkar mı ?
 
Hem göbek hem six pack dediğin bu işte :D
Konstantin-Konstantinovs.jpg
 
Bu adam gibi olacagima hic olmiyayim daha iyi :)


GT-I8150 cihazımdan Tapatalk 2 ile gönderildi
Kardesim herkesin kendi spor dalı var adamda güç sporlarındadır büyük ihtimalle ve inanıyorum ki bu adamda hayvan gibi güç vardır adamın dalı bu :) adam manken değil ki fit ve kaslı bir vücut yapsın
 
Kardesim herkesin kendi spor dalı var adamda güç sporlarındadır büyük ihtimalle ve inanıyorum ki bu adamda hayvan gibi güç vardır adamın dalı bu :) adam manken değil ki fit ve kaslı bir vücut yapsın

Haklisin,zaten güçlü oldugu belli :) ben kendi adima konustum.gobegimi eritmeye calisiyorum ama eritemeyip bu sekilde karin kaslarim olsa baya uzulurdum.zira gomlek giydinmi bira gobeginden bir farki yok gibi :)

GT-I8150 cihazımdan Tapatalk 2 ile gönderildi
 
Haklisin,zaten güçlü oldugu belli :) ben kendi adima konustum.gobegimi eritmeye calisiyorum ama eritemeyip bu sekilde karin kaslarim olsa baya uzulurdum.zira gomlek giydinmi bira gobeginden bir farki yok gibi :)

GT-I8150 cihazımdan Tapatalk 2 ile gönderildi
şöyle bir durumda var adam hem sporcu hem de yaptığı sporda elit.ama vücut geliştirme spor değildir bilmiyorum insanlar neden powerliftingte neredeyse vücut geliştirmedeki kadar estetik olabiliyorken hala powerlifting değil de bodybuilding yapıyorlar[DOUBLEPOST=1403077204][/DOUBLEPOST]
Kardesim herkesin kendi spor dalı var adamda güç sporlarındadır büyük ihtimalle ve inanıyorum ki bu adamda hayvan gibi güç vardır adamın dalı bu :) adam manken değil ki fit ve kaslı bir vücut yapsın
kendisi elit sporcu dostum konstantin konstantinovs araştır
 
Bu tamamen vücut tipiyle alakali.Eger endomorfsan boyle olur buyuk ihtimal.Ancak ektomorfsan eger mukemmel ince bir karin bolgen olucaktir.

Media Tab 7 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
 
Selamun aleykum abiler ben 14 yaşındayım boyum 1.77 kilom 63 evde 8 kg ile göğüs yapıyorum dumbell press kolum 30 cm şunu sorcaktım günde ne kadar göğüs yapmam lazım set olarak ve kaç kere birde çalışma programı yaparsanız çok sevinirim abilerim şimdiden çok teşekkürler.
 
Back
Yukarı