Hergün Karın kası çalıştırılır mı ?

[shahrukh]

Arkadaşlar her yerde aradım taradım herkes farklı yazmış, kimisi en faz 48 saat dinlenmesi lazım kimisi karın kası hergün çalışılabilir diyor.

Bu konuda gercekten iyi bilgi verebilecek birisi var mı? Karın kası hergün çalışılabilir mi? Şahet öyle ise. Farklı hareketlerle mi çalışmamız gerekiyor?

 

[rd2a]

Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.
Konu kilitleme sebepleri;

- Forum Kurallarına Uymayan İçerik
Kural Maddesi : 3.2Aynı başlıkla ve/veya aynı içerikle açılan başlıklar konu tekrarı sayılacağından kilitlenecektir.

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi