herkese slm

[buyukbad_boy]

istanbuldan daha öncede fotolarımı eklemiştim yaş 17 boy 1.77.5 kilo 78 yorumlarınız (zerre kadar anabolizan ve benzeri doping maddesi kullanmış deilim sadece amino protein falan)

 

[wrestler]

-Temel atılmış.
-Önkollar çok iyi.
-Bicepsler iyi.
-Abdominuslar fena değil.
-Göğüs için (fotograf bence tam yeterli değil ama..) bana sorarsan seçmen gereken egzersizler;bench press-dumbell fly-pullover.Yanlara açmak ve kafesi genişletmek için...
-Çalışmalarında başarılar...

 

[guardbody]

spora yatkın bir vucut görülüyor.nekadar süredir bu sporla iç içesin önce bunu bilmek lazım gelişimin hakkında fikir yurutmek için.

 

[buyukbad_boy]

valla 9 yaşından beri düzenli basketbol falan oynuorum aslında profesyonel olarak bi salonada gitmedim evde barfix var dumbel var yay falan kendi çabamla koşu falan ama bunlarıda düzenli olarak 1 senedir yapıorum

 

[onimusha]

Spor salonuna gidip düzenli bir şekilde çalışırsan düzgün beslenirsen amacına cok kısa sürede ulaşabilirsin alt yapın iyi.Birde amacın nedir onuda yazarsan iyi olur

 

[buyukbad_boy]

evet zaten şu an ist da deilim ama istanbula döndüğüm zaman düzenli olarak bir salona yazılıp düzenli bi beslenme programına gircem yaşım genç aslında ilerde turnuvalara katılmak isterim

 

[bolo]

arkadasim bence fizigin bu spora cok yatkin.en kisa zamanda isalonda calismaya basla.vücudun cok estetik duruyor bence yasinda cok genc.düzenli ve bilincli bir calismayla cok daha iyi olursun.

 

[diez]

3 resimde de aynı poz var..kurallara uygun resimler içermemekte..