Herkeze slmlar işte Ben

[loveman]

Çalışmalarımın karşılığı bana güç olarak dönüyor
Benim isteğim güç ve kas olarak dönmesi.
yorularınızı ve önerilerinizi bekliyorum
Şu an ki hedefim kol kaslarımı daha da büyütmek.

 

[saydam]

lutfen resim ekleme kurallarini okuyun ve basliginiz guncelleyin aksi takdirde yorum alamayacaksiniz.

 

[ErCıN]

bnce arka kola (triceps) lere yuklen cnku kolun 3te2si tricepstir. önkol (biceps) de calıs ama

 

[fitnessist]

ben fondaki pres ütüye takıldım. güzel biceps curl yapılır sanki değerlendirmek lazım..

 

[Veyron]

1- Forum kurallarını oku
2- Forumu oku
3- Vücut geliştirmeye başla ..

 

[UUtkucaNN]

ne bu kamera şakası felan mı )) aslında insan kendini deşifre etmek istiyor bazen ama bu kadarıda fazla bence

 

[salvadore_xp]

Aynen öyle; sanki "dur şuraya bir fotograf koyayım da şunlarla bir güzel dalga geçeyim" der gibisin.

 

[D.Wolf]

neyini gösteriyorsun? yağ torbası vücudunun yanında kalan küçük kollarını mı?..biraz karar vermeden önce düşün!!!!!!!!!!!!....herhalde piyasadaki en kral bodybuilder sandın kendini....


edit: (veyron)D. wolf lütfen kırıcı yorumlardan kaçınalım...

 

[KasYığını]

Galiba evde çalışıyorsunuz.
Varsa programınızı ve daha yakından vücut resimlerinizi koyarsanız yardımcı olmaya çalışırım.

 

[diez]

kural dışı olduğu için kilitlenmiştir.