Yaklaşık 5-6 aydır bilek güreşi ile uğrasıyorum , kaslarım belirmeye başladı ama üstünde yağ var boyum 1.84 kilom 79 sizce protein tozu kullanmalımıyım beni yağlandırımı nitro tech düşünüyorum sizin önerenileceğiniz marka varmı , yani kısaca biraz yağlarım var protein tozu daha çok kilo aldırırmı şimdiden teşekkürler.
Hocam vücüdum biraz yağlı protein tozu kullanmalımıyım
- Konuyu başlatan Kenpachii
- Başlangıç Tarihi
redpack
Üye
supplement in ne olduğunu arastır ilk önce düzgün bir beslenme planı nasıl olur onu arastır daha sonra nasıl kullanılacagına dair ne zman kullanılacaığına neden kullanılacağına dair sorularını sorarsan daha net cevap alırsın aksi takdirde alacağın cevap dalga gecilecek cevaplar olur örneğininide buna benzer koularda forumda görebilirsin