• Değerli Üyemiz

    Başlık açmadan önce fotoğraf ekleme kurallarını okumayı unutmayınız!

    Unutmayın ki; ancak usulüne uygun eklenen fotoğraflarla ve kendiniz hakkında vereceğiniz detaylı bilgilerle

    sağlıklı yorumlar alabilirsiniz. Kurallara uygun açılmış bir başlık çok daha fazla üyenin başlığınızı okumasını ve

    yorumlamasını sağlayacaktır.

    Fotoğraf ekleme kurallarını okumak için lütfen tıklayınız!

    Forum düzenine katkınız ve anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi

işte tekrar ben (sinan)

sinan07

Merakli
kırmızı ve kısa boylu olan benim

:badgrin:
 
hocam ağırlıksız yapamıyorum ille ağır bascam leg pres de 510 u devirdim kilom 72 :)
 
adaşım bende ilk zamanlar deli gibi ağır kilolar giriyordum yarım yamalak doğru yanlış yapıyordum
hareketleri son dört beş aydır eski kiloların yarısı kadar kaldırıyorum ama doğru yapıyorum
emin ol doğru çalışmak kası çalıştırmak daha önemli ve faydalı
 
kas kalitesi oldukça düşük.ağırlık merakın bence hareketlerdeki nizamiyeti bozmuş.power ve body arasındakı ınce çizgiyi kaçırmışsın bence.
 
YENİ RESİMLER LAZIM

Biraz daha yakından resim çekdirsen daha iyi olur :!: :!: :!:
 
Back
Yukarı