idmana hafif kilolarla girip ağırlığı arttırmak

[ataduyan]

xxxxx konu nerden nere geldi az tekrar çok ağırlık hacim ve güç sağlar.çok tekrar az ağırlık definasyon ve şekillenmede uygulanır.

 

[AxiboY]

ben düşüncemi söyledm ve halada ondan yanayım..herkesin görüsüne saygı duymak lazım milleti görüyorum az agırlık cok tekrar yapıo vala hiç bi defisyonunu göremedm