• Değerli Üyemiz

    Başlık açmadan önce fotoğraf ekleme kurallarını okumayı unutmayınız!

    Unutmayın ki; ancak usulüne uygun eklenen fotoğraflarla ve kendiniz hakkında vereceğiniz detaylı bilgilerle

    sağlıklı yorumlar alabilirsiniz. Kurallara uygun açılmış bir başlık çok daha fazla üyenin başlığınızı okumasını ve

    yorumlamasını sağlayacaktır.

    Fotoğraf ekleme kurallarını okumak için lütfen tıklayınız!

    Forum düzenine katkınız ve anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi

ILK RESIMLERIM

Arkadaslar slm. 2.5 ay once ameliyattan cıktım yavas yavas toparlıyorum, yorumlarinizi bekliyorum....

 
idolümm

abi ben seni salondan tanıyorum...ameliyattan önce idolüm sendinn...ondan önce de salondan duyduğum kadarıyla bulgaristan'da talihsiz bir olay yaşamışsın..hasta falan olmuşsun...bu kadar yüklenilmes ki abi vucuda :)) yazık ediosun kendine...sonra biz kimi örnek alcas kendimize!

Neyse gelelim asıl konuya:
Kollar vucut ağırlığına göre (sanıyorum 41 cm falan gelio) gayet başarılı...
Göğüs ölçülerinde iyi...Gördüğüm kadarıyla iyi de basıorsun (Efsaneler 120 bastığını söylüyor ama ben görmedim :p)
Biraz trapeze yüklen derim. Zayıf kalmış...
E tabi mide de basman lazım biraz...
Şöbiyete dönmüşşş :))))
 
selam foruma hosgeldin ayrica gecmis olsun.senden ricam biraz daha kendini tanitirsan boy,yas,kilo,kac senedir yapiyorsun,ne ameliyati oldun,vs.......
 
Hosbulduk,

Yıllardır aralıklarla bu sporu yapiyorum..yani 6-7 senedir ama hep en iyi oldugum zamnalarda bi aksilik oldu.. Kolumu kırdım, askere gittim , en son apandist ameliyati oldum ama kapali ameliyat oldugum icin mide kaslarimda 6 adet delika cildi ve 8 kg kaybettim. Su an 71 kg deyim 1.75cm boyundayim....resimi bu hafta sonu cektim 41cm kol kalinligim. diger bolgeleri olcmedim..
 
Gecmis olsun abi walla bence iyi toparlamissin 2.5 ayda.
ben seni resimlerden daha iri gordum olculeri gorunce sasirdim walla cok ii vucut yapmissin tebrik ederim.
bu arada hangi supplement lari kullaniosun yazarsan seviniriz :D
 
Vay be abi, seni de mi görecektik buralarda. Ameliyatını şimdi duydum geçmiş olsun, hiç çaktırmıyorsun valla. Ameliyattan dolayı sanırım karnın biraz zayıf kalmış ama zaten senin için önemli olan göğüs, benchte 200 basana kadar devam :p.
 
saol bi talihsizliktir gidiyi iste toparlicaz sen nerelerdesin nerde calisiyorsun? 200 mu:) 200 basmam icin herhalde 90kg ye cikmam lazim o da imkansiz gibi bisey:)

Arkadaslar suplement olarak Optimum WHEY, Creatin , likit amino ve NO2. O kadar baska yok....Ameliyattan sonra Whey ile weight gainer i ayni anda kullandim simdi gainer i kestim sadece whey ve yukarıda saydıklarımdan alıyorum...
 
lajolla dedi:
saol bi talihsizliktir gidiyi iste toparlicaz sen nerelerdesin nerde calisiyorsun? 200 mu:) 200 basmam icin herhalde 90kg ye cikmam lazim o da imkansiz gibi bisey:)
Ben de ameliyat oldum, jinekomasti (göğüs) ardından da Suadiye'ye taşınınca, Eurogym'de çalışmaya başladım.
Yanlış anlaşma olmasın ben 200 bastığım için demedim, ben zar zor da olsa 100 basıyorum, zaten şimdi diyetteyim ağırlıklar kalkmıyor, berbat birşey. 90 kg. yakışır sana ama böyle ince belle de gayet iyisin.
 
insallah arkadaslar .... bakalim haziran gibi yag durumu ne olacak...diger arkadaslarin yorumlari neler acaba???
 
haklısın, biceps ler iceri donuk biraz hummer yaparsam duzelirmi? veya disa acilmasi icin birazdaha ne hareket onerirsiniz.. Ayrica incline dumbell press surekli yapiyorum ama dediginiz gibi pectralin alt kismi bir turlu istedigim gibi kesilmiyor...Onun icin baska bi hareket onerebilirmisiniz?
 
Back
Yukarı