incline dumbell fly-flath bench dumbell fly

Arkadaslar bu iki fly hareketide aynı bölgelerimi çalıştırır,yoksa ikisininde etki noktası farklımıdır gögüs progamlarında iki fly hareketininde olması gereklimidir yoksa tek fly yeter mi Tesekkürler
 
Back
Yukarı