Intra-workout Ürünleri

[Malebolgia]

Arkadaşlar, bu intra-workout ürünlerini ne kadar gerekli buluyorsunuz?

 

[sleepy]

Bu sorunun cevabı tamamen senin antrenman sistemine ve vücuduna bağlı.

Örneğin çift bölge-definasyon antrenmanları yapıyorsan muhtemelen 1,5-2 saat civarı çalışıyorsundur.

Bu uzun bir süre.

Ben bu sürede vücudu en azından esansiyel aminoasitlerle beslemek gerektiğine inanıyorum.

Fakat, tek bölge hacim antrenmanları genelde 40-50 dakika civarı oluyor.

Bu tarz antrenmanlarda önemli olan antrenman öncesi ve sonrası. Bir intraworkout ürününe çok da gerek olduğunu düşünmüyorum.

 

[pastnova]

Kesinlikle bu sporda ne kadar ileri olduğunla,ve çalışma programınla programınla alakalı sleepy nin dediği gibi.Proların günde 2 bölge çalıştıkları zaman bölge arası aminoasit aldığını okumuştum.

Intra-workouta gelene kadar çok ürün var