Jay Cutler - Ronnie Coleman - Victor Martinez - Dexter Jackson

[cagkanyuksel]

thums:

 

[sivasli]

basligi gorunce yeni bisey zannettim.hepsinin bu seneki son halleri diye aklima gelmisti ama umdugum seyle karsilasmadim,.yinede saol emek vermissin

 

[bypala03]

forever DEXTERRR

 

[Gray Wolf]

cagkan ronnie nin pro. spor kariyerine noktayı koyalı çok oluyor..

 

[cagkanyuksel]

Eski fotolar ztn sadece sizlerle paylasmak istedim

 

[smltncr]

ronnie nin kollarıyla diğerlerinin arasında çok büyük bir fark var çok rahat göze batıyor.

 

[Ünkut]

Jay acik ara fark atmis bence... Ronnie ile Jay acik ara önde fakat Jay bazi pozlarda daha iri cikmis.

 

[smltncr]

en altdan 2. resimde soldan sağa doğru bicepslere dikkat ederseniz farkı çok rahat görürsünüz

 

[boxer]

Jay in büyük görünmesinin nedeni nerdeyse bütün fotolarda önde duruyor ,ona rağmen sondan bir önceki resimde Ronnie nin kollar paramparça en iyileri Ronnie.

 

[smltncr]

kollar paramparça olmakla birlikte diğerlerina nazaran daha devasa duruyor

 

[FleXoR]

Sadece kollar değil son resimde önden kanat pozu verildiğinde omuzlar tamamen gevşer ve ölü bir durum alır. bu poz omuz başlarını öldürürken trapez kasınıda kasamamanızı sağlar. Aynı anda tersler,latsmusu ve trapezusu sergilemek sihirbazlık ister. çok yüksek bir hakimiyet ve koordinasyon ilave olarak iyi bir genetik ve kas yoğunluğuna sahip bir kişi bu ölü pozda omuz başını ve trapezleri kanatla birlikte seyirciye sunabilir.

O da gördüğünüz gibi coleman

 

[sivasli]

Sadece kollar değil son resimde önden kanat pozu verildiğinde omuzlar tamamen gevşer ve ölü bir durum alır. bu poz omuz başlarını öldürürken trapez kasınıda kasamamanızı sağlar. Aynı anda tersler,latsmusu ve trapezusu sergilemek sihirbazlık ister. çok yüksek bir hakimiyet ve koordinasyon ilave olarak iyi bir genetik ve kas yoğunluğuna sahip bir kişi bu ölü pozda omuz başını ve trapezleri kanatla birlikte seyirciye sunabilir.

O da gördüğünüz gibi coleman

cok iyi bir tespit ve gozlem..bravo flexor..

 

[smltncr]

vallahi nasıl tespit ettiniz onu ben bi yarım saat baktım farkı anlayamdım flexor hocam tebrik etmek lazım sizi

 

[FleXoR]

vg olayına yıllarımı verdim ama en mutlu olduğum nokta o yılların boş geçmemesiydi.


kanat pozu verirken basit bir hile vardır buda gövdeyi geriye verip koltuk altına kadar uzanan kanatı jüriye iri bir şekilde göstermek .
jürinin dikkati kanatta toplandığından yarışmacının geriye esnediği için gölgede kaldığı omuz ve trapeze jurinin dikkatini verememesi yarışmacıyı rahatlatır çünkü gölgede kalan bu zıt bölgeleri kasamaz .
coleman bu işi biliyor

 

[karuslu2]

solda arkadaki adam çokmu siyah banamı öyle geldi