burhanpeder
Üye
ben geçen yaz 3 aylık bir fitnesa gittim burada hiç gögüs hareketleri çalışmadım sadece gögsümü mekik ve buterfly çalışarak yaptım gögüs kasım caz çok vardı sporu 9 aylığına bıraktım kilomda hiö artış olmadı ama gögüslerim yumuşadı ve biraz şişti ? dışardan bakılınca kas gibi gözüksede aslında değil sizce jinekomastimi yandan baklınca gögüs belli oluyor. yardım ederseniz sevinirm.