• Değerli Üyemiz

    Başlık açmadan önce fotoğraf ekleme kurallarını okumayı unutmayınız!

    Unutmayın ki; ancak usulüne uygun eklenen fotoğraflarla ve kendiniz hakkında vereceğiniz detaylı bilgilerle

    sağlıklı yorumlar alabilirsiniz. Kurallara uygun açılmış bir başlık çok daha fazla üyenin başlığınızı okumasını ve

    yorumlamasını sağlayacaktır.

    Fotoğraf ekleme kurallarını okumak için lütfen tıklayınız!

    Forum düzenine katkınız ve anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi

jinekomasti olmuştum ama ..

herkese hayırlı ramazanlar dilerim, ben gecen sene jinekomasti ameliyatı (gögüs kücültme) olmuştum, yaglar liposakşınla alındı fakat tamamen bir düz görüntü oluşmadı hala göze aykırı gelen görünümde yani. eskiye göre çok iyi fakat istediğim gibi olmadı. Resmi paylaştım acaba hala jinekomastilik bir durum mu var doktor iyi alamadı mı gbı sorular var aklımda bu görüntü oldugu icin tekrardan bi doktora gitmeli miyim yoksa boody ile düzelir mi? bu arada 5 aydır body yapıyorum cardiyomu da hic aksatmıyorum. fakat bi gelişme gösteremedim gibi geliyor.
 

Eklentiler

  • 2015-07-02-23-40-52-053.jpg
    2015-07-02-23-40-52-053.jpg
    39,5 KB · Görüntüleme: 454
  • IMG_20150702_235705.jpg
    IMG_20150702_235705.jpg
    42,9 KB · Görüntüleme: 439
Vücuttaki yağ oranını düşürmek zorundasın en başka proteinle beslen cardiyonu hiç aksatma devam et koşu yap esneme hareketleri yap vücut geliştirme yapmadan önce mutlaka bunları yap bol bol su tüket şekerden en başta uzak dur ne kadar cardiyo yapmış olsan da vücuttaki yağı düşürmediği için yaptığın spor da o kadar geçersiz sayılır besin tüketimi bu yüzden çok önemli,devamlı kollarınızı ve omuzlarınızı çalıştırın ve eğer jinekomasti şüpheleriniz hala devam ediyorsa en yakın zaman da doktora başvurun başarılar :D
Aşağıdaki linkleri mutlaka takip edin
http://gencvefit.com/besinlere-giris

http://www.uzmantv.com/evde-yapabilecegimiz-bel-ve-karin-egzersizleri-nelerdir
http://www.uzmantv.com/uzman/vucut-gelistirme-ve-fitness-antrenoru-orhan-yilmaz
http://www.uzmantv.com/six-pack-nasil-yapilir
http://www.uzmantv.com/uzman/fitness-uzmani-serhat-sidal
http://www.uzmantv.com/adonis-kasi-nasil-yapilir
http://www.uzmantv.com/uzman/fitness-ve-beslenme-uzmani-murat-tavman
 
Ya konuyla pek alakası yok ama yaşın kaç? benim 15 bende doktora gidicem de yaşla alakası var mı birde riskli bir ameliyat mı? sence?
 
Back
Yukarı