Judo
- Konuyu başlatan 19hikmet98
- Başlangıç Tarihi
19hikmet98
Üye
pazartesi başlarım artık ama mekikten korkuyorum bazıları enerji kaybı diyor, doğru yapmak çok zor. Evde de mekik haraketini yapmaya yer yok. Neyse yaa şınavla hallederiz 
vücutcuu
Üye
pazartesi başlarım artık ama mekikten korkuyorum bazıları enerji kaybı diyor, doğru yapmak çok zor. Evde de mekik haraketini yapmaya yer yok. Neyse yaa şınavla hallederiz
1-Mekikten korkma enerji kaybı falan yapmaz kim söyledi bunu sana
2-Mekik hareketlerini yapmaya yer yok mu? :shock::shock: kardeşim havadamı yaşıyorsun yere yatıp yapacaksın işte
19hikmet98
Üye
yer var ama
1.yatağın üzerinde - çok yumşak
2.yerde çok sert
1.yatağın üzerinde
- çok yumşak2.yerde çok sert
vücutcuu
Üye
yer var ama
1.yatağın üzerinde
2.yerde çok sert
altına yumuşak bir şey koy yerde yap ne yumuşak ne sert olacak.