Judomu Haltermi ?
- Konuyu başlatan Sabırsız
- Başlangıç Tarihi
murderali
Üye
Eğlenceli mi oluyor .? Senin insanlığından şüpheliyim..
Boyun Kaç ?
Halter mi BB mi ?
Judo bildiğim kadarıyla kendini savunma sanatı.
Fırlatma teknikleri
Tutma, yakalama teknikleri
Vuruş tekniklerileri var.Judo senin için daha iyi olur.
Ama insanları eğlenmek için fırlatmak düşüncesinde isen yapma,Kendini savunmak için yap.
Boyun Kaç ?
Halter mi BB mi ?
Judo bildiğim kadarıyla kendini savunma sanatı.
Fırlatma teknikleri
Tutma, yakalama teknikleri
Vuruş tekniklerileri var.Judo senin için daha iyi olur.
Ama insanları eğlenmek için fırlatmak düşüncesinde isen yapma,Kendini savunmak için yap.
işin dalgasındayım ben tabiki.En azından bizim arkadaş grubumuzda çimlerde güreşirdik bende onlari firlatirdim.Tabiki yavaşca bırakırdım yere.Sen dedimi anlamamıssın
derkrieger
Üye
acele etme.
hem judo hocana soracağına neden burada tanımadığın insanlara soruyorsun?
neyse; judo yapan birisi olarak, hocalarımdan öğrendiğimi sana söyleyeyim, yeni başlayan bir sporcu bir süre ağırlığın altına girmez, ben diyeyim 6 ay sen de 1 yıl.
AMA sonrasında belli dönemlerde kesinlikle kuvvet antrenmanı yapman gerekecek.
tabii orada genel VG mantığında farklı olarak vücudu parçalara bölmeden, genllikle tüm vücut ile yapılan barbell ile yapılan hareketlere konsantre olacaksın. maximum kapasitenin %85-90'ı ile 3-4 tekrar gibi bir ğaırlık antrenmanın olacak.
yani, bu VG altyapın sana faydalı olacak ama ileride.
hem judoda mesela 70 kglik bir adamı 50 defa kaldırıp yere vuracaksın, diğer antrenmnaların yanısıra, altına girdiğin ağırlık 3.5 ton. boş iş değildir judo.
sev-sevdir-herkese tavsiye et.
şampiyon olursun inşallah.
yavrumalikemal
Üye
işte benlik bir soru ben siyak kuşak milli judocuyum.bak kardeşim eğer düzenli olarak müsabık yetiştiren bir kulübe gidersen (ist isen sağlam3-4 kulüp var zaten)vücudun şekle girer 2 senede kafan da çalışmaya başlar sokaktada sana yardımcı olur eğer yanındada vücudunu geliştirirsen senden kral olmaz.