Juramento'nun Resimleri

[Juramento]

http://img77.imageshack.us/img77/741/resim021gt6.jpg

http://img292.imageshack.us/img292/7419/resim01922km1.jpg


Slm herkese.Yaşım 19.aralıklarla yaptım bu sporu.ama son 6-7 aydır aralıksız yapıyorum.Öncelikle Linkteki resimlere bakmanızı isterim arkadaşlar.Bunlar 8 Şubat 2007 de daha kasları inşa ederkenki halim.eskiden alt yapı wardı bu zamanlar yaparkende ama tekrar başlıyalı 2,3 ay olmuştu.Bulk dönemiydi.iyi kilo almıştım.90 lara yaklaşmıştım.(boyum 1.87,88)Şuan define olma aşamasındayım.Ama ilaçsız.Kendi dietim,antremanım we cardio ile.81 kilo civarındayım...eski resımlerımı az once actım we sıteden de gaza gelıp yenı resımlerımı cekıp aradakı farkı merak ettım.ama soyle kotu bı durum oldu resımlerı webcam ıle cektım kalıtesız deıller ama tek elımle mouse u bacagıma dayayıp cektım herseferınde o yuzden ıyı poz weremedım affola.ama sız zaten kasların durumunu anlarsınız.amacım bb ci olmak deıl.atletık bır wucuda sahıp olmak.ama bu sporu da gercekten sewıyorum.we Allah ızın werdıgı surece de yapmaya dewam edıcem..Oncekı we sımdıkı halım arasındakı farkı gorun.yorumlarını beklıyorum.eksıkler artılar her ne ıse.okudugunuz ıcın tesekkurler..saygılar.

Siz soylemeden bacak resımlerı mı de koyayım dedım.ayrıca bu soguk halım.yukarıdakıler ıcın sadece mekık we sınaw cektım okadar.bacakda soguk.

Ps: ne halde resım cektıgıme de dıkkatınızı cekerım =))

 

[guardbody]

anlattığın tarzda atletik yapıya bence çok az bir yok kalmış.bu yaz diyetinle beraber hatları belirginleştirip kışın biraz derinlik ve ölçü alarak bir sonraki yaza bomba olursun.

 

[Juramento]

Evet guardboy cok yolum kalmadı.bıraz daha dısımı sıkmam lazım dıet we cardio konusunda.saol yorumun ıcın.

 

[Juramento]

19 yaşımdayken yazmışım.3 yıl olmuş fakat kimse yorum yazmamış artık yeni resimlere inş

 

[asrin78]

kollar göğüsten baya önde gidiyor
aslında göğsünde fena değil ama denge biraz bozulmuş
bacaklar belki web camdan dolayı birşey belli olmuyor
midede yağ oranın az olmasına rağmen çok iyi değil , forumda abs programlarına gözat
belki tam mekik yapma hatasına düşüyorsundur
daha 19 yaşındasın altyapın gayetiyi disiplini bozmazsan çok iyi yerlere gelebilirsin

not.webcam ile yapacaksan çekimlerini zaman ayarlı aşağıdaki programı kullan, daha rahat poz verebilirsin mousei bırakıp
http://www.inndir.com/_Windows_XP_Webcam_Timershot-7775p.html

 

[shownodese]

yeni resimlerini görelim ozaman

 

[Juramento]

kollar göğüsten baya önde gidiyor
aslında göğsünde fena değil ama denge biraz bozulmuş
bacaklar belki web camdan dolayı birşey belli olmuyor
midede yağ oranın az olmasına rağmen çok iyi değil , forumda abs programlarına gözat
belki tam mekik yapma hatasına düşüyorsundur
daha 19 yaşındasın altyapın gayetiyi disiplini bozmazsan çok iyi yerlere gelebilirsin

not.webcam ile yapacaksan çekimlerini zaman ayarlı aşağıdaki programı kullan, daha rahat poz verebilirsin mousei bırakıp
http://www.inndir.com/_Windows_XP_Webcam_Timershot-7775p.html

sağol dostum tşkler ama o 3 yıl önceki fotolarım mesajı yazdığım tarihe bak ahah şimdi 22 oldum ama pek bi değişiklik yok sadece kilo almıştım biraz onu da vermek üzereyim.ama dediğin gibi benim midede hep handikap var neden bilmiyorum.fazla iri değiller...kollar ve omuzlar da dediğin gibi göğüsten çok olmasa da iri duruyo.o da yapı meselesi.bacaklarım ozaman iyiydi aslında pek belli olmamış.epey parçalamıştım bi ara.şuan hiç basmıyorum bacak işten dolayı.program için de sağol ayrıca

Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 05:25 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 05:22 ----------

yeni resimlerini görelim ozaman

koyarım tabi yakın zamanda .( azcık daha yağlar gitsin de ) ama peşinen söyleyim artık pek body yapıyo gibi değil de fitness yapıyo gibiyim.ufaldım kas olarak dumbelllls