sedran
Üye
Merhabalar,
Yeni başlayanlardanım ben de. FleXoR rumuzlu abinin paylaştığı çalışma programını kullanarak evde kendim çalışmaya çalışıyorum. (Link)
Benim problemim, köprücük kemiklerim çok çıkık görünüyor. O bölgedeki kasları geliştirerek o kemikleri görünmez kılmamız mümkün mü? Mümkün ise hangi egzersizi daha fazla yapmamız gerekir o bölge için?
Teşekkürler.
Yeni başlayanlardanım ben de. FleXoR rumuzlu abinin paylaştığı çalışma programını kullanarak evde kendim çalışmaya çalışıyorum. (Link)
Benim problemim, köprücük kemiklerim çok çıkık görünüyor. O bölgedeki kasları geliştirerek o kemikleri görünmez kılmamız mümkün mü? Mümkün ise hangi egzersizi daha fazla yapmamız gerekir o bölge için?
Teşekkürler.