Küçük bir soru forumda aradım bulamadım

[byno97]

boyun uzamasını engelleyen hareketlerin listesi

 

[neverbackdown.]

Kusura bakma ama bunlarımı bulamadın? Ayrıca bu hareketlerin boy uzamasını önlediğine dair bilimsel bilgi yok ama ben riske girmem dersen squat , deatlift , neck press , leg press hareketlerinin olumsuz etkilediği söyleni(yor).

Birde bu işi herkesle konuşma adamların hiç bi halttan haberı yok boy uzamasını engeller diyo kanıt iste bunu diyenlerden doktorlar bile bu konuda hiçbirşey bilmiyor bundan %100 emin oldum deneyerek.

araştırırsan dumbell ı geçtim şınav-mekik bile boy uzamasını engeller diyen var. Ben 90 kiloyum bu mantıkla mikroskobik canlılar sınıfına girmem lazım bacaklarıma hergün 90 kg biniyo ama 1.82yim

 

[wrestler]

Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

- Daha önce benzer bir konu açılmıştır
Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

Link :

Bodyforumtr kullanım kılavuzu | BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu

Yukarıdaki linkte '13-18 YAŞINDAKİLER İÇİN ÖRNEK ANTRENMAN PROGRAMLARI VE ÖNEMLİ BİLGİLER ' başlığı altındaki linklerde aradığınız bilgiler mevcut.
Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi