Tugrulakagunduz
Üye
öncelikle merhaba diyorum herkese.
şimdi benim elimde whey protein,2000 mg amino asit,glutamin ve creatin var. ben bunun yanına Tribulus teles ve arginin almayi düşünüyorum.
ilk olarak bi suplament kürü yaptım.
sabah kahwaltı sonrası 1 ölçek whey pro idman dan 20 dk önce 10 gr creatin idmana girmeden önce 3 amino asit 5 gram glutamin idman sonrası 3 amino asit yatarken 1 ölcek whey pro
bu şekil yaklasık 5 hafta yaptım fakat istediğim sonuca ulaşamadım
yaklasık bi 4 kg flan aldım.
şimdi bunun yanına tribulus teles ve arginin de eklemek istiyorum bana önereceğiniz kullanma şekli nasıl olmalıdır? bi yardımcı olursanız sewınırım
şimdi benim elimde whey protein,2000 mg amino asit,glutamin ve creatin var. ben bunun yanına Tribulus teles ve arginin almayi düşünüyorum.
ilk olarak bi suplament kürü yaptım.
sabah kahwaltı sonrası 1 ölçek whey pro idman dan 20 dk önce 10 gr creatin idmana girmeden önce 3 amino asit 5 gram glutamin idman sonrası 3 amino asit yatarken 1 ölcek whey pro
bu şekil yaklasık 5 hafta yaptım fakat istediğim sonuca ulaşamadım

yaklasık bi 4 kg flan aldım.
şimdi bunun yanına tribulus teles ve arginin de eklemek istiyorum bana önereceğiniz kullanma şekli nasıl olmalıdır? bi yardımcı olursanız sewınırım