KİLO ALAMIYORUMM

[XxBerkeXx]

Herkese merhaba Ben konuyu yanlış yere açmış olabilirim foruma daha 5 dakika önce katıldım size sormam gereken bi konu var ben kilo alamıyorum Bir türlü 46 kiloyum yaş 15 boy 1.66 göğüs kafesim görülcek nerdeyse 2 aydır fitnessa gidiyorum vücudum şöyle göğüs şekil aldı ama kilo hala sıkıntı bide boyumun uzamasını çok istiyorum en azından 8-9 cm
Vücudumun fotoğrafını hızlı resime yükledim telefondan anca o oluyor
http://i.hizliresim.com/v8aGp4.jpg

http://i.hizliresim.com/nmbdy5.jpg

 

[bodykazm]

http://gencvefit.com/ yemek programı olarak bu linke bak mutlaka iştahın için iyi besin programı var benim mesajlarım altında 2 link var mutlaka onlara bak boy uzatma egzersizleri ile bilgiler de var mutlaka egzersizlerine yaracaktır başarılar

 

[FuriousWind]

karbo++