KİLO ALIYORUM AMA YAĞ ORANIM AYNI NEDEN ?

[bs.kai]

Arkadaşlar 1 ay oluyor başlayalı ölçülerim şu şekilde oldu
Kilo 73-74.5
Yağ oranı 12-12
Bel:81-79.5
Kol:30-33
Herhangi bir supplement vs kullanmadım.

 

[lpr2411]

Kilo almak bu sporda sadece yağ almak demek olsaydı kimse yapmazdı bunu. Hem yeni başlamışsın yeni başlayanlarda yağ yakımı ve kas kazanımı aynı anda olabiliyor. Hem de güzel bir planlamayla yağ oranı çok değişmeyecek biçimde kas kazanımı olabilir.

 

[bs.kai]

Kilo almak bu sporda sadece yağ almak demek olsaydı kimse yapmazdı bunu. Hem yeni başlamışsın yeni başlayanlarda yağ yakımı ve kas kazanımı aynı anda olabiliyor. Hem de güzel bir planlamayla yağ oranı çok değişmeyecek biçimde kas kazanımı olabilir.

Sağolun hocam bu durumda ben yağsız kas kütlesi mı eklemiş oldum. ? Bu arada yağ oranım 12.8den 12.0a düşmüş