serhaniss
Üye
mrb arkadaşlar benim vücudum üçgen geliyo fakat ama karın bölgesine dogru çöküklük var 1.79 boyunda 62 kiloyum o kadar bi zayıflık görünmüyo ama yinede açık olması gerekirken içe çöküklük var yanlara dogru genişletip kaburgalarımı açmam için ne yapmam gerekir şimdiden çok tşk ederim