Son kullanma tarihi geçmiş, bayatlamış bir tarayıcı kullanıyorsanız. Mercedes kullanmak yerine tosbaya binmek gibi... Websiteleri düzgün görüntüleyemiyorsanız eh, bi zahmet tarayıcınızı güncelleyiniz. Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.
sporda 2. ayim ve suan ki programim 2 günlük 1. gün gögüs kol bacak 2. gün omuz sirt arka kol fitness a gidebilecegim günler pazartesi sali carsamba cumartesi bu programi boyle kullansam bi sorun olur mu
3 er bölgeyi 2 gunde calisip 3.gunu off geçip sonra tekrar 2 gun calistirip 2 gun off vermem en iyi secim olur ama senin günlerin pek buna musait degil gibi
3 er bölgeyi 2 gunde calisip 3.gunu off geçip sonra tekrar 2 gun calistirip 2 gun off vermem en iyi secim olur ama senin günlerin pek buna musait degil gibi
