Kalın ve Orantısız Diz Kapakları ???

[ayşegül]

diz kapaklarım orantısız bir biçimde çıkıntılı, dizimden aşşağısına göre hiç orantılı değil.

bu orantısızlık için herhangi bir egzersiz var mıdır ??

yoksa,
belli bir kilo veriminden sonra zaten kendiliğinden erir gider mi ??


sıkıldım artık bu çıkıntıdan
ben de kısa etek, şort v.s. giyebilmek istiyorum !! ...

 

[ayşegül]

bir de; başlık ile alakasız ama yeni başlık açmayayım,

egzersiz yapmadan 2 saat önce yemek yiyorum, yarım saat de L-carnitine için vakit geçiyor

1,5 saat egzersiz + yarım saat duş v.s. oluyor

hemen hemen 5 saat kadar birşey yemeden geçirmek durumunda kalıyorum. ister istemez ara öğün yapamıyorum. bazen egzersizin son dakikalarına doğru tansiyon düşüklüğü ve halsizlik yaşıyorum.

zaten böyle mi olur, yoksa ne yapmam lazım ??

 

[sohbetseli]

1 saat önce de yiyebilirsin