Kalori açığı nasıl yapılmalı

F

freezekuul

Üye
arkadaşlar kalori açığı sağlıklı bir şekilde nasıl yapılmalı amaç yağ yakımı

Yani besinlerden almamız gereken kaloriyi mi azaltmak daha karlı
Yoksa hareket edip daha fazla vucuta kalori yaktırmak mı

Lütfen 2 Side demeyin 1 seçmek lazım
 
çok aşırı fazla kalorili beslenmediğinizi varsayarsak mümkün olduğu yere kadar ikinci seçenek,olmadığı yerde ilk seçenek en doğru yol.
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı