Kalori hesaplama

[emrgkkya]

Arkadaslar bulk donemine girmek istiyorum birsuru video izledim ilgili hala anlamadim benim gunde kac kalori tuketmem lazim normalde 1.500 civari tuketiyordum metabolizmam hizli ectomorhp vucut tipine sahipim kilo almakda zorlaniyorum gunluk yasamda cok hareketliyimdir boy 171 yas 16 kilo 54

TURKCELL T50 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi